GONG XI FA CAI

... oder ein ganz normaler Sonntag??

Ein frohes neues (lunares) Jahr und willkommen im Jahr des Hundes!! Leute, die im Jahr des Hundes geboren sind ( 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006) besitzen viele Eigenschaften, die in China als sehr positiv betrachtet werden, z.B. Verschwiegenheit, Treue, Freundlichkeit. Es kann also nur gut werden :)

Im Gegensatz zu unserem "Silvester" wird Gong Xi Fa Cai hier richtig zelebriert. 15 Tage lang, wobei 3 Tage offizielle Feiertage sind, wo nahezu alle Läden geschlossen sind!!
Zum Auftakt des neuen Jahres ziehen hier in der Löwenstadt Singapur sog. Lion-Dancer durch die Stadt und wir hatten die Gelegenheit, einen solchen Löwentanz im Conrad Hotel live mitzuerleben! Unter sehr lautem Getrommel vollbringen die Tänzer recht akrobatische und spektakuläre Tänze und zum Ritual gehört es, dass sie Orangen bzw. Mandarinen schälen, die Schalen in die Luft werfen und aus den Stücken das entsprechende Tierkreiszeichen formen. Die Schalen muss man auffangen und trocknen - soll Glück bringen!!!

Wir sind den Tänzern ein wenig durchs Hotel gefolgt, dann aber ins nahegelegene Shoppingcenter gegangen. Und staunten nicht schlecht: nahezu menschenleer, total verlassen, fast alle Geschäfte waren geschlossen!!!!
Für Singapurianer sicherlich ein sehr merkwürdiges Gefühl, für uns fühlte es sich relativ "normal" an - Sonntags sind halt die Läden geschlossen!!
Aber der Anblick von einem leeren Shoppingcenter und leeren Strassen in dieser überfüllten Stadt ist schon faszinierend.

So, gegen Abend hab ich mich dann zum Flughafen aufgemacht und unseren ersten Übernachtungsbesuch abgeholt!! Eben noch bei -15°C in Frankfurt in den Flieger gestiegen, nun schon bei +28°C hier gelandet ... Wir werden unser Bestes geben, um Kerstin ein paar schöne Tage zu bereiten!

Yoga 2+3

Position: Der schlafende Yogi

So, mittlerweile hatte ich zwei weitere Yoga-Kurse ... und bin ziemlich platt!!
Gestern war es eine Stunde Hatha-Yoga, was noch gerade so ging. Es war anstrengend, aber angenehm. Heute hab ich mir dann das volle Programm gegeben: 1.5 Stunden Sun Salutations (der sog. "Sonnengruss") ... und da ging nach ner Stunde gar nix mehr.

Für die Leute, die es interessiert, wie dieser "Sonnengruss" funktioniert: Klick HIER .

Sieht einfach aus - aber hat es in sich. Gerade der Übergang 5-6-7 ist ziemlich kraftraubend.
Die ganzen Übungen, die wir gemacht haben, kommen ca. 50 Liegestütz und 50 Sit-Ups nahe ... naja, ich fühle mich wie damals nach meinem ersten Marathon mit Ziel oben auf der Köhlbrandbrücke!

Die Pose links wird übrigens immer wieder gern genommen ... ich glaube, für Yoga-Experten ist die total entspannend.

Nun ja, für morgen begebe ich mich mal mehr auf die geistige Ebene, ich muss den Muskelkater erstmal ein wenig Auslauf verschaffen.

Mein Fazit nach drei Tagen: Gute Alternative für den Rücken, wenn man kein Kieser-Training in der Nähe hat ... aber vielleicht sollte man es als Anfänger nicht übertreiben :)

Yoga

Erstmal Herrn O.B. vielen Dank für den netten Kommentar - und die netten Bilder!! Für heute war zwar "nur" ein Textblog geplant, aber nu hab ich ja neuen Stoff :)

So, ein neues Jahr hat begonnen, Chinese New Year steht vor der Tür, somit auch das Jahr des Hundes - und damit wir nicht vor dieselbigen gehen, ist einer unserer Vorsätze: Mach was für die Gesundheit!!!

Kieser-Training gibt es hier leider (noch??) nicht, die alternativen Fitness-Center entsprechen nicht ganz unseren Vorstellungen von Qualität und Service, daher hab ich mich heute mal ganz spontan für einen 7-tägige Yoga Session angemeldet.
Die nächsten 7 Tage werde ich jeden Tag eine Stunde "yogieren".
Ich muss dazu sagen: Bis vor 4 Stunden hatte ich keine Ahnung, dass es -zig verschiedene Yoga-Kurse gibt, z.B. Gentle Yoga, Hatha Yoga, Yoga Combat, Ashtanga Yoga oder die Yoga-Therapy, um nur einige wenige zu nennen. Was das im Einzelnen ist, erklär ich in den nächsten Tagen ...
- Guido übt sich derweil schonmal im Yogi-Tee trinken -

So, nu aber - ich komme gerade von Kurs 1: Yoga Therapy
Geeignet für alle Level - also auch für mich als Anfänger. Besonders zu empfehlen für Leute mit Sport-Verletzungen, Gesundheitsproblemen wie Stress, Bluthochdruck, Rückenproblemen, Magen-Darm-Problemen oder Asthma.
Natürlich fand der Kurs in einem auf ca. 16°C runtergekühlten Raum statt, wir waren ca. 15 Mädels und unser indischer "Master" begrüsste uns in einer Sprache - - - die ich einfach mal als "Inglisch" bezeichnen möchte. Ungefähr wie englisch mit ner heissen Kartoffel im Mund.
Es fing an mit ein paar Atemübungen, u.a. sollte man sich die Nase mit Daumen, Ringfinger und kleinem Finger zuhalten, anschließend durch ein Nasenloch einatmen, Luft anhalten (Nase wieder zuhalten) und dann durch das andere Nasenloch ausatmen - WENN ich das richtig verstanden habe; ich musste mich sehr darauf konzentrieren, keinen Lachanfall zu bekommen.
Gottseidank waren die darauffolgenden Übungen etwas anspruchsvoller (so dass einem auch warm wurde), die Bein- und Rückenmuskulatur wurde ausgiebig gedehnt und nach einer Stunde hiess es wieder entknoten!

Gegen Ende sollten dann unsere Gedanken wieder eins werden mit unserem Körper, wir sammelten unsere Seelen ein (hoffentlich hab ich meine wiederbekommen ...) und frohen Mutes erwarte ich meinen morgigen Kurs. In diesem Sinne *hommmmmmmmmmmmm*

Pärchen in Little India verschollen

Gestern sollte sie stattfinden, die Little-India-Sightseeing-Tour für ein junges Paar aus einer norddeutschen Großstadt, Herr O.B. und seine Freundin S.J. (Namen sind der Redaktion bekannt ).

Bereits am Montag waren sie in Singapur angekommen und hatten schon einige wichtige Sehenswürdigkeiten gesehen (z.B. Chinatown, Sentosa oder die Night Safari).

Dienstag abend wurden sie bei Kerzenlicht und Mückensumsen vom bekannten Reisebüro "They never come back - Tours" dazu genötigt, sich am darauffolgenden Donnerstag von der berühmt-berüchtigten Reiseführerin C.B. durch Little India führen zu lassen. Man versprach "Insight into Little India".

Gesagt, getan, gestern trafen sich O.B. und S.J. frohen Mutes am Nachmittag mit ihrer Reiseführerin C.B. in Little India.
Das Unglück nahm seinen Lauf im Tekka Center mit krabbelnden Krabben, stinkendem Fisch, Obst und Gemüse, aber auch allerlei nett anzuschauenden Kleidern.

Unter der segenden Hitze der singapurianischen Sonne, die sich an diesem Tag von ihrer besten Seite zeigte, ging es weiter vorbei an Goldschmieden zu den Tempeln Little Indias, die zu diesem Zeitpunkt jedoch leider noch geschlossen hatten.

Angetan von der Farbenvielfalt wurden in asiatischer Manier viele Fotos geschossen.
Das Paar musste weiteren Versuchungen widerstehen, welche neben der Hitze sehr an den Kräften zehrte, so dass die Reiseführerin sie leicht in einen indischen Schnellimbiss locken konnte.
Dort wurden sie gezwungen, Rava Dosa nur mit der rechten Hand zu essen, gnädigerweise gab es Mango-Lassi als kleine Erfrischung.

Nach dieser kurzen Pause ging es weiter, zum Höhepunkt der Tour: dem Mustafa-Shopping-Center.
Am Eingang des Shopping-Centers einer gründlichen Leibesvisitation unterzogen, tauchten O.B. und S.J. tief in den Shopping-Sumpf ein .
Herr O.B. verschwand in der Musikabteilung, Frau S.J. wurde als Letztes bei den Handtaschen gesehen ...
Mustafa und sein "Krimskrams-Bei-mir-gibt-es-alles-Monster" hatten zwei Opfer gefunden.
Unter Zuhilfenahme von vier Einheimischen, die glücklicherweise den Weg zurück aus dem Shopping-Sumpf kannten, konnte die Reiseführerin C.B. die beiden in letzter Sekunde jedoch retten. In einer halsbrecherischen Busfahrt ging es über Holland ins sichere Spanien.
Dort wartete bereits Herr G.B. mit Tiramisu und es gab als Entschädigung für diesen nervenaufreibenden Nachmittag in Little India am Abend ein leckeres BBQ mit Wein, Weib und (Katzen-)gesang.Ja, so erging es unserem ERSTEN Besuch hier. Doch der ZWEITE folgt sobald und mal sehen, was wir mit dem so alles anstellen ....

Nur für Insider

Bereits im November angesprochen- nun endlich mit etwas Verspätung: DIE Baustelle

Für Nicht-Insider: Hier wird nahezu Tag und Nacht für eine neue U-Bahn-Linie geschuftet. Ausserdem bekamen einige Gebäude einen neuen Anstrich - es scheint, die Trendfarbe 2006 ist babyblau ...

P.S. Ich habe mir sagen lassen, die aktuelle Wettersituation (RE-GEN) soll noch bis Chinese New Year anhalten - und danach wird es warm und sonnig!!

Regen, Regen, Regen

Ich glaube, heute hat sie wirklich angefangen, die Regenzeit. Es hat schon morgens geschüttet und bis heute abend nicht aufgehört. Toll, und das am Sonntag. Na, dafür hab ich am Dienstag noch mal frei.
Feiertag: Hari Raja Haji.

Heute hat uns Tacco vorgemacht, was man an solch einem Tag am besten macht:

Und noch was Neues

Na, merkt Ihr was? Könnt Ihr noch so schnell lesen, wie ich schreibe?

Hach, ich bin ja so stolz . Heute war es endlich soweit und ich habe unseren neuen "Donnerhobel"-PC zusammengebastelt!! Ein Wahnsinnsteil mit dem neuesten Prozessor und schnell, schneller, am schnellsten.

Es war zwar nicht einfach, alle Einzelteile hier in Singapur zu bekommen - und das obwohl Singapur ja irgendwie zu Asien gehört, und in Asien so ziemlich alles PC-/Elektromässige hergestellt wird - aber, finally, hab ich alles erstanden.
Das Motherboard wurde mir freundlicherweise noch aus Deutschland mitgebracht *thanksAlex*.

So, von nun an können wir dann auch endlich Videofilme mit dem PC bearbeiten, auf DVD brennen, Bilder manipulieren und -zig Anwendungen parallel laufen lassen!!

Und wer sich bisher nicht traute, einen PC selberzubasteln, dem sei hiermit gesagt: Ich, blond und Frau, hab es auch geschafft!! Ist gar nicht sooooooooo schwer!! (hoffe, das Teil hält auch ein bisschen ...)

P.S. Scheinbar gibt es Probleme beim Öffnen dieser Seite mit dem Internet Explorer (kenne erst zwei Fälle). Bei wem der Rechner ebenfalls abstürzt, der möge mir bitte Bescheid geben ...
Allerdings weiss ich nicht, woran es liegen könnte. Nur weil man mal nen anderen Rechner zum Erstellen des Blogs nimmt, kann ja nicht gleich alles crashen.
P.P.S. Wir persönlich nutzen Mozilla Firefox - und da gab es bisher *toitoitoi* keine Probleme

ohne Kommentar.....vielleicht aber mit Kommentar von Euch?

ein paar Impressionen aus Singapore zum Neujahr

Happy New Year!!!

Frohes Neues Jahr, Happy New Year
mit den besten Wünschen und Grüssen aus Singapur!!!